Harga diri
adalah penilaian individu terhadap
kehormatan diri, melalui sikap terhadap dirinya sendiri yang sifatnya implisit
dan tidak diverbalisasikan dan menggambarkan sejauh mana individu tersebut
menilai dirinya sebagai orang yang memeiliki kemampuan, keberartian,
berharga, dan kompeten.
Begitu
sangat pentingnya harga diri untuk selalu ditingkatkan untuk dapat mencapai
hidup yang memiliki derajad dan martabat yang tinggi. Berawal dari diri
sendirilah harga diri akan tumbuh.
Berikut ada
tips dan trik untuk menumbuhkan dan meningkatkan harga diri:
- Belajar untuk selalu menghargai diri sendiri. walaupun terkadang orang lain memandang diri anda rendah tapi tetapkan keyakinan anda bahwa andalah yang berhak atas hidup anda dan anda yang paling mengerti diri anda.
- Belajar untuk menyukai diri sendiri. Menyukai diri sendiri berarti menerima diri apa adanya. dan belajar untuk mengembangkan potensi yang dimiliki. Lihat sisi positif dari diri anda, adn yang paling penting adalah bersyukur untuk segala yang kita miliki.
- Miliki gambar diri yang positif. hal ini berhubungan dengan penerimaan diri. gambar diri adalah cara pandang anda terhadap diri anda. yakinkan diri anda kalau anda layak untuk berhasil, anda pantas untuk dicintai dan dihargai, anda adalah pribadi yang special. Ingatlah bahwa gambar diri anda mmpengaruhi perilaku anda.
- Lakukan apa yang anda anggap penting. walaupun anda merasa anda tidak mampu karena anda malu dan takut, paksakan diri anda untuk melalui proses itu. percayalah bahwa ternyata diri anda mampu untuk melakukannya. yang perlu diingat adalah semakin kita paksakan untuk melalu proses yang tidak enak, semakin anda memperluas daerah teritori kenyamanan anda.
- Belajar untuk hidup mandiri, tidak tergantung dengan orang lain, sehingga anda tidak rentan terhadap penolakan.
- Jangan menghubungkan harga diri anda dengan kegagalan atau kesalahan yang anda lakukan. tanamkan pada diri anda untuk tidak menyerah pada keadaan.
- Miliki konsep diri yang benar tentang harga diri, bahwa harga diri berasal dari dalam bukan dari luar diri kita. bukan terletak pada materi yang kita peroleh, kesuksesan yang kita peroleh karena materi dan kesuksesan hanya menumbuhkan harga diri semu dan tidak dapat bertahan selamanya.
- Hargai diri sendiri, jangan tolak
pujian sederhana yang dikatakan orang mengenai kita. terima itu dan
berpikir lebih maju lagi. hati-hati bila ada kata-kata dibeak anda seperti
“aku memang bodoh”, ” aku memang gak bisa”, “alah ini cuma mimpi , gak
mungkin jadi nyata”. kata2 beracun ini akan merusak harga diri anda yang
anda bangun perlahan-lahan.
Sumber: belajar psikologi.com
0 komentar:
Posting Komentar